天一冷，就抗拒不了暖乎乎热腾腾的食物。如果这餐辅食还可以在15分钟之内搞定，那真是太完美了！

我最常“偷懒”的方法就是煮面了，虽然快手但是营养可是一点都不打折的！

我用到的面条，是用超级营养食材藜麦制作的，每一口都是丰富的营养。

汤里我还添加了银鳕鱼具有丰富的蛋白质、DHA与不饱和脂肪酸，有助于宝宝脑部发育。

蔬菜的加入让辅食的维生素变得更加充足，让辅食的营养结构更加均衡。

----营养密度高了一大截，居然才花10分钟！这样的全营养食物不能少//---- http:// //

酸酸甜甜的味道，不用加盐，没有胃口的宝宝也能感受到满满的鲜香哦~

一碗超级营养的面条让宝宝的一天充满了活力和能量。

- 银鳕鱼时蔬面条 -

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参考月龄：12个月以上，对食材不过敏的宝宝

食材准备：藜麦面条30克、银鳕鱼25克、番茄90克、娃娃菜10克、丝瓜30克、姜片5克、鹌鹑蛋2个

操作时间：15分钟

难度分析：初级

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