宝宝咳嗽“高发期”，学会4个方法，再久的咳嗽，试一个好一个宝宝脾胃发育不成熟

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已经深冬，空气干燥气温低，一天内温差大，体质弱的孩子就特别容易生病，最近让家长闹心的就属感冒、咳嗽了。冬季是咳嗽的“高发期” ，上个月我家宝宝受凉感冒后，吃了两三天药扛过去，咳嗽却没好，嗓子里总有“齁齁”的声音，有痰吐不出来，消炎药也不管用，烤橘子、雪梨盅也试过了，咳嗽还是反反复复。

冬天空气湿度低，细菌粉尘的含量却很多，宝宝代谢旺盛，体质“偏阳” ，水分摄入不足就会咽干，咳嗽一两声缓解不适，这是正常的，只要注意喝水就行，但是如果孩子咳嗽的厉害，持续时间久，家长就要注意了。这两个常识要知道：

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1、不要盲目止咳

咳嗽是身体自我防御的反射机制，由呼吸道不适引起的，本身不是病症，喉咙刺痒、嗓子有异物，脾肺有痰都是咳嗽的诱因。如果一味镇咳而不从根本解决问题，痰液在体内排不出去，就容易造成细菌感染，给宝宝带来更多健康问题。

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2、痰不起于肺

一说起咳嗽有痰，大家首先想到清肺，但实际上，肺部只是暂时贮存痰液，脾才是造痰的地方， “小儿脾常不足” ，宝宝脾虚湿气运化不顺畅就会痰多，单单止咳清肺就没有用了。

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牢记4个方法，健脾消痰，从根源解决咳嗽，试一个好一个：

1、水改温热

常温的水和冷饮能缓解喉咙的干痒，喝了很舒服，却对痰液排出没有帮助，甚至会损伤脾胃加剧咳嗽，所以宝宝咳嗽期间，要多喝温热的水或者粥，才有助于稀释痰液，促进痰液排出。而且冬季多喝热乎的粥还能暖身、增强抵抗力呦！

2、调理脾胃

宝宝脾胃发育不成熟，喂养稍有不适就会导致脾胃虚弱，在干燥的冬季容易助内火，生痰湿，多杆双糖有调动脾脏活力的作用，促进湿气的运化，解决脾虚造痰的问题，还能调节肠胃的消化，缓解因消化不良导致的“五更咳” ，也就是一些家长反映的，孩子白天不咳嗽，晚上咳嗽厉害的情况。

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3、清肺经

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4、捏脊

通过刺激宝宝背部脊柱两侧的穴位，可以疏通经络，强健脾肺，补益气血，对改善宝宝体质，增强免疫力很有增益。

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宝宝咳嗽期间，这些小事妈妈要注意：

1、宝宝年纪小不会吐痰，妈妈要学会排痰，不能让痰液留在体内

2、暖气、空调取暖的要格外注意空气湿度，可以睡前在床头放一盆开水

3、虽然冬天寒冷，但也要注意通风，改善空气质量

4、“鱼生火，肉生痰” ，咳嗽期间饮食宜清淡，忌肥甘厚味

5、甜生湿、酸收敛，酸甜口味的食物不利于祛痰