让宝宝养成好的睡觉习惯，3个“不要”要了解，很多人还不清楚我以前一直很好奇为什么刚刚生出来的孩

我以前一直很好奇为什么刚刚生出来的孩子总是在睡觉，一天24小时有三分之二的时间都在睡觉。现在长大了才知道，对于刚刚出生的小宝宝来说，睡觉是非常重要的，小宝宝们多是在睡眠中成长发育的。

刚出生的小孩子大脑中的活动基本上就是睡眠，这项活动也是婴儿的大脑成熟与否的指标。宝宝的年龄越小，所需要的睡眠时间也就越长。如果睡的不好可是会直接影响到孩子的智商和身体的发育。所以，作为孩子的家长，一定要让宝宝养成良好的习惯，好好睡觉。

那么，我们今天来说说，如何让宝宝养成好的睡觉习惯？

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第一，不要让孩子养成含东西睡觉的习惯

很多宝宝因为小时候习惯含着妈妈的乳头边吃边睡。后来，宝宝长大了，很多妈妈还是用这样的方法安抚宝宝。其实这样对孩子来说并不是入眠的一个很好的方式。首先，孩子会对妈妈的气味产生依赖，孩子睡醒之后发现妈妈不在身边，就会开始闹觉，一方面这种吃奶的习惯对孩子的消化和肠胃不是很好。另一方面，孩子睡觉以后还含着奶头，容易呼吸不畅。

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