宝宝鼻塞很痛苦，缓解鼻塞妙招在这里！若程度属于轻度

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看着宝宝由于鼻塞无法顺利呼吸，食不下咽、难以入眠的情景，父母们十分心疼，但小宝宝的鼻腔小，不仅无法使用吸鼻器，也不能使用卫生纸要求宝宝擤出鼻涕，究竟怎样才能缓解宝宝的鼻塞呢？

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（本文由好孕妈妈采访咨询/双和医院儿科部主任暨小儿神经科专科医师郭云鼎，由好孕妈妈原创，版权归好孕妈妈所有，未经许可不得转载，侵权必究。）

新生儿呼吸道特点

新生儿的鼻腔黏膜、鼻窦、鼻软骨及喉头皆尚未发育完全，相较于成人较为狭窄，且鼻腔黏膜特别敏感，所以常会流鼻涕、鼻塞或打喷嚏。加上新生儿在发育期间，鼻腔黏膜相对较厚，原因在于要阻挡空气中的灰尘以及冷空气的侵袭，鼻窦的功能在于湿润及加温，可以平衡鼻内与鼻外的空气，让脏东西过滤在鼻黏膜上面，降低被感染的概率。当接触冷空气、灰尘的刺激，把异物排除时，打喷嚏属于一种防护机制，因此不一定代表过敏。

另外，新生儿在冬天、早上或睡着后，会感觉鼻腔内有异物阻塞的声音，原因在于新生儿与成人一样有分泌物，当累积起来就会干燥变成鼻屎，堵塞住鼻腔的呼吸，因此新生儿才会伴随着宛如哽住的鼻塞声音。

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导致宝宝鼻塞原因

● 生理性：

宝宝由于软骨尚未发育完全、上呼吸道（鼻腔及鼻道）的口径较成人狭小，且由于鼻道较小，使鼻黏膜相对面积较为肿大，让婴幼儿呼吸道受到阻力，导致宝宝容易鼻塞。

● 感染：

呼吸道感染或飞沫传染得了感冒，细菌或病毒通常都从口腔黏膜或鼻黏膜进入体内，使鼻黏膜充血而导致鼻塞。

● 二手烟、三手烟：

烟味及其化学物质会使鼻黏膜充血导致鼻塞，科学家研究发现，三手烟会引起婴幼儿的呼吸系统问题，增加哮喘概率及中耳炎风险等。亚硝胺可经由吸入尘埃或通过皮肤接触进入人体，因此对正处于爬行阶段的宝宝影响更大。

鼻涕颜色不代表疾病

任何疾病都有其过程，感冒期间可能会使鼻涕颜色改变，但这并不表示已经受到细菌或病毒感染，抑或是得到鼻窦炎。黄鼻涕的原因也可能纯粹是鼻腔内黏膜脱落，内含白细胞使其变黄，所以鼻涕颜色不代表疾病。但是，若黄鼻涕与绿鼻涕已经持续超过10 天以上，或合并发热、咳嗽，抑或是鼻涕有臭味等状况，就需要特别警觉。

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清理宝宝鼻子方式

若发觉宝宝鼻子内有鼻屎或鼻水需要清理，可以协助孩子将鼻涕擤出来。建议可以按住单侧，让孩子轻轻地将鼻涕移除，减少鼻黏膜出血概率，但宝宝并不懂得如何才能将鼻涕擤出来，这时候可以适度使用吸鼻器来辅助。利用机器吸鼻涕是使用负压让鼻涕吸出来，但是若吸力过强，恐会伤害到鼻黏膜而流血，使鼻子受到二度伤害。

另外，当宝宝真的很不舒服时，也可利用生理食盐水及洗鼻器来帮宝宝做鼻道灌洗，可以清洗鼻内的灰尘，还可以拉出鼻窦内积存的浓稠鼻涕。利用适当工具协助才是比较有效的方法。最后，只要维持室内温度于25 摄氏度，就能让宝宝的鼻子处于舒适状态。

鼻塞的应对方法

当宝宝鼻塞已经影响到睡眠、食欲或合并发热时，务必协助就医，但宝宝鼻塞究竟该看小儿科还是耳鼻喉科呢？婴幼儿感冒时，会有咳嗽、气管发炎、流鼻水等症状，可先至小儿科就诊，儿科医师会先判断造成感冒的因素，若是有异物或是鼻窦炎化脓，就会协助转诊至耳鼻喉科。

通常在凌晨或气温特别低的时候，会使过敏性鼻炎的宝宝鼻塞，这时观察是否会影响到睡眠、食欲及日常生活作息的程度。若程度属于轻度，只要天气温度变好，鼻塞就会改善；中度则可能使宝宝未来容易注意力不集中，必须长期治疗3个月至半年；重度患者，由于鼻子很痒会一直想揉,容易使鼻子有皱纹及让整个眼睛变红，整天心情烦躁，甚至会有黑眼圈、毛发粗、生长发育瘦小及睡眠质量差的情况发生。为了预防过敏，建议哺喂母乳至少到宝宝6 个月大，并彻底清洁居家环境，避免接触空气污染物以及尘螨过敏原。

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照顾鼻塞宝宝的建议

家中有人感冒时，为避免宝宝感染，务必戴上口罩、常洗手因为呼吸道疾病属于飞沫传染，很容易一不小心就让宝宝生病。

假设家人有吸烟的情况，请劝阻戒烟，并告知二手烟及三手烟对孩子的危害。若无法劝戒成功，则务必请抽烟的家人到户外抽烟。在公共场所时，若近期抵抗力较差，则最好去户外空气流通的地方活动，尽量降低宝宝鼻塞的机会。

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除了宝宝鼻塞，你还有什么最烦恼的事吗？你对解决宝宝鼻塞有什么好方法分享吗？快来留言区，分享给大家吧~