在长高“3倍速”的春天，家长怎么帮孩子长高个？3个重点要记牢一年之计在于春

一年之计在于春，孩子长身高的最佳季节也是在春季。春季，孩子身高生长速度比其他时间多两倍，相当于是其他时间的三倍，所以家长应该抓住孩子长高的黄金期，来帮助孩子助力长身高。

为什么孩子在春天长得比较快，是否科学？

春天人体新陈代谢旺盛，血液循环加快，呼吸消化功能加强，内分泌激素分泌增多，尤其是生长激素分泌增多。

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另外春天阳光中的红外线波长较短，穿透力强，含有大量的热能，能给人体皮肤均匀地加温，反射性地促使血管扩张，血流加快，将蓄积了一冬的营养全身输布，同样给软骨增殖提供了充足的血氧和营养。孩子在春天和煦的阳光下进行跑跳等活动，能够给骨骼进行良性刺激，使其增殖能力得到加强，骨骼的生长速度加快。

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如何让孩子在春季“三倍速”的长高，这3点家长要记牢

1、孩子是否吃的正确？

含蛋白质和氨基酸的食物是身高的“加油站” 。这些营养成分丰富地存在于核果和豆类中，比如松子、花生、芝麻、瓜子；

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