6个月以后当宝宝逐步添加辅食 ， 虽然一开始辅食也以流质食物为主 ， 不过这个时候就可以让宝宝适当喝水了 。 喝水不仅仅对大人有好处 ， 而且对宝宝的健康也很有帮助 。 一方面可以帮助我们调节体温 ， 另一方面也可以加速我们的新陈代谢 ， 排出体内的垃圾 。 而且现在正值夏季 ， 及时补充水分对孩子来说至关重要 。 但是 ， 喝水也是有讲究的 ， 究竟哪几个时间段喝比较好 ， 并且应该注意什么呢？

----这3个时间 ， 是宝宝喝水的最佳时机 ， 对健康大有好处 ， 家长要知道//---- http:// //

1、早上空腹时

早上起床后 ， 未进食前是喝水的最佳时间段 。 因为 ， 夏天晚上睡觉时 ， 人体会自然流失许多水分 ， 尤其是小孩子 ， 相比大人更容易出汗 ， 他们流失的水分会更多 。 早上起床以后 ， 常常会觉得口干舌燥 。 因此 ， 建议家长在这个时间里给宝宝补充相应的水分 ， 还可以帮助他清理肠道哦 。 不过 ， 在宝宝喝水以前 ， 一定要先洗手 ， 让孩子养成讲卫生的好习惯 。

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