1岁宝宝如何睡个踏实觉？掌握这些方法很重要宝宝睡觉是项大问题

宝宝睡觉是项大问题， 1岁前睡眠规律变动较大，妈咪很是疲劳，不过，要是能够在1-3岁这个阶段里调整好睡眠规律，恭喜你喜获一名天使睡眠，不用哄着睡觉的娃。那么， 1岁前宝宝的睡眠如何调整？

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宝宝1岁前，最让妈妈心累的恐怕就是宝宝的睡眠问题。短短的一年时间，睡眠规律却要经历几次调整，初为人母，稍有不慎就只能跟在宝宝睡眠调整期后面疲惫的奔跑，最后自己体力透支，小宝贝的睡眠也乱七八糟。

如何才能打赢小宝睡眠这场攻坚战？为什么书里写的那么美好现实却这么残酷？给小宝贝睡眠定规律你得准备这么几步，首先要了解孩子睡眠变化的基本规律，其次那些“帮倒忙”的睡眠引导要果断抛弃，最后，给宝宝营造一个舒适的睡眠环境很重要！

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