深海鱼相对于淡水鱼来说 ， 刺少肉多 ， 而且营养更丰富 ， 除了富含蛋白质、脂肪还有其他维生素和氨基酸 ， 能促进宝宝大脑发育和智力发育 ， 更适合宝宝食用 。 每次给恺恺吃淡水鱼 ， 我都会检查好几遍 ， 生怕有小刺没有留意到卡到宝宝 。 而给恺恺做三文鱼、鳕鱼我就会省事很多 ， 因为基本买回来的鱼肉都是没有刺的 。 只是深海鱼相对于淡水鱼来说 ， 价格会昂贵一些 ， 而且不好买 ， 还怕买到假的 ， 所以麻麻们每次买三文鱼、鳕鱼一定要到大型的超市去买哦 ， 买回来一整块可以切成小块分开装好放冰箱冷冻 ， 每次给宝宝吃只拿一小块就好了 。

今天我给恺恺做了三文鱼粥 ， 还加入蛋黄 ， 既能补脑又能补铁哦 。

食材：三文鱼 鸡蛋 青菜 大米

调料：橄榄油

工具：炖锅

月龄：9月龄以上

“文中食材不代表宝宝的一次辅食量”

1、准备食材

----宝宝辅食-三文鱼蛋黄粥 ， 促进宝宝大脑发育 ， 宝宝更聪明！//---- http:// //

2、三文鱼切块用柠檬腌制去腥 ， 大米放入锅中提前炖煮

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