孕期进补有哪些误区？这几点切忌要注意听说黑糖能暖宫

听说黑糖能暖宫，孕妇可以多喝一些黑糖姜茶吗？怀孕如何吃鸡鸭羊肉？怀孕究竟能不能进补？

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错误习惯1、听说黑糖能暖宫，冬天可以多喝一些黑糖姜茶。

中医认为黑糖有温中散寒、活血祛瘀、暖肝驱风之功效。在怀孕期间，活血祛瘀的药物在使用上必须格外谨慎（最好遵医嘱，不要自行服用，以免不慎出血。）偶尔少量不小心喝或吃到一点黑糖可能影响不大，但建议不要刻意或大量饮用。

此外，姜是辛温的食物。生姜有健脾止呕的作用，对于胃寒所造成的孕期呕吐，有很好的止呕作用；至于老姜、干姜的温热性质更强，孕妇的体质较多偏热，吃了干姜、老姜易火上加火，容易口干舌燥与便秘。

错误习惯2、吃姜母鸭

孕妇不用特别忌食鸭肉，但姜母鸭通常会加入温热性质的中药材，包括大量的老姜及酒，多数孕妇的体质皆偏热，如果体质偏热则不宜食用，尤其不建议食用含酒食物，以免影响到胎儿脑部发育（即使煮的时间较久，也可能会有酒精残留）。

煲汤的材料常使用的中药材主要为当归与川芎，但当归可能会导致子宫收缩；另外当归与川芎皆有活血化瘀的作用，尤其川芎活血的功效更强，孕妇吃了有可能会异常出血（但也可能因人而异）。

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