其实很多宝宝不爱吃辅食，有可能原因是咀嚼能力没跟上导致的，如果妈妈们一直让宝宝吃泥糊状的或者泥状的辅食，咀嚼能力没有及时锻炼，当宝宝过了周岁后，因为咀嚼能力较弱，有些辅食孩子嚼不动，泥状或者糊状的辅食又吃腻了，索性就不吃了。

----9M+|别等宝宝变得不爱吃饭，才发现辅食喂养时忽略了这一点//---- http:// //

所以，在宝宝8、9个月的时候，一定要意识的开始改变食物性状！今天小果妈妈带来3道营养辅食，好吃又美味。

银鳕鱼干贝粥

这碗粥搭配清爽的黄瓜、搭配干贝、香菇、银鳕鱼三种味道鲜美的食材，好味十足。

适合月龄：

9个月以上

食材：

干贝2颗、黄小米10克、牙胚米15克、黄瓜1根、香菇2朵、银鳕鱼25克

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制作方法：

1、把黄小米和胚芽米用清水淘洗。

2、香菇用开水焯一下切碎；黄瓜去皮去瓤，切小块。

3、干贝用清水浸泡一下，泡软后撕碎。

4、把鳕鱼去皮切小块。

5、先把米沥干水分放入锅中，加入清水，大火烧开后，转小火，先把粥煮稠。

6、接着加入干贝碎、煮一会，加入香菇搅拌均匀，接着加入银鳕鱼，最后加入黄瓜。

7、多煮一会，香味飘出就可以出锅啦。

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