在生过宝宝之后 ， 妈妈就要开始坐月子了 ， 并且月子期间妈妈要好好调理自己的身体 ， 这样才能尽快恢复到正常的状态 。 而对于妈妈来说产后恢复最重要的部位就是子宫 ， 产后何时来月经是判断子宫恢复情况的一个重要标准 。 通常情况下 ， 产后两三个月来月经说明妈妈的子宫恢复情况良好 ， 但是这也不是绝对的 ， 还要依据个人体质 。 不过妈妈如果能够做好下面几件事 ， 子宫能够恢复得更快一些 。

----生完孩子这个时间来月经 ， 说明妈妈的子宫恢复得很好//---- http:// //

母乳喂养

孕期宝宝是在子宫内发育的 ， 随着宝宝的成长子宫也不断被撑大 ， 宝宝出生之后子宫一时难以恢复到正常的状态 ， 还是很大 。 妈妈如果选择给宝宝喂养母乳的话 ， 能够促进子宫的收缩 ， 让它尽快恢复到正常的状态 。 不过给宝宝吃母乳妈妈有很多的事情需要注意 ， 其中很重要的一点就是要穿内衣 ， 不然容易造成乳房下垂 。 想要保护乳房的同时给宝宝哺乳更方便 ， 妈妈可以选择哺乳内衣 ， 产后妈妈的乳房敏感 ， 柔软透气无钢圈的哺乳内衣能够给乳房带来更好的呵护 。

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