寒露后，别给孩子吃这瓜，免疫急速降，秋冬强免疫，多吃2白1菌寒露过后

寒露过后，逐渐开始变冷，逐渐过渡和进入到深秋季节，偏远的地方也就进入到冬季，这个时候对于孩子来说，也是强体魄少生病的重要时期，如果养好了，孩子秋冬就不容易生病，尤其是忌吃一瓜，多吃二白一菌，提防两疾病对于孩子来说至关重要。

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寒露过后，别吃一瓜

老人也有一句话说 “秋瓜坏肚 ” ，所以寒露过后，最好别给孩子吃瓜了，本身寒露之后，天气渐冷，西瓜也被称为寒瓜，性寒解热，如果这个寒露之后，再吃这种寒性的西瓜，会给脾胃增加负担，甚至会出现头昏乏力的情况。

寒露过后，多吃二白一菌

一白是莲藕

寒露之后，空气干燥的情况也会更加严重，这个时候孩子容易烦躁不安，应该吃一些可以清心润燥的食物，莲藕富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉，有明显的开胃清热，润燥止咳、清心安神、益气益血的作用，可以帮助孩子增强免疫力。

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