孩子天生脾胃虚，就要远离这3种食物，容易积食还不长个孩子还处于发育的阶段

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凡是稍微对中医感兴趣的家长都知道，孩子后天发育之本是脾胃，先天之本是肾脏。先天需要靠父母的给予，而后天能够健康发育则需要脾胃对营养物质的吸收、运化。所以说，脾胃是气血生活之源，后天之本。孩子能否健康发育，与脾胃有着密切的关系。

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但是大多数孩子都有一共同的生理特性，那就是脾胃虚弱。这也导致很多孩子在小时候容易积食生病，如果家长不注意调理孩子的脾胃的话，也更容易导致孩子积食不长个。

孩子天生脾胃虚，就要远离3种食物，容易积食还不长个

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远离冷食：寒凉的食物对孩子脾胃的伤害是巨大的，尤其是在夏季给孩子吃过多的冷饮、雪糕、凉性瓜果等，更容易伤及脾胃，因为孩子积食。冬天天气寒冷，但是一些北方家庭在冬天家里冰箱仍存有雪糕等凉食，这些食物更会影响脾胃的运化，让孩子积食不发育。

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远离甜食：甜甜的食物是孩子的最爱，但是甜腻的食物会在脾胃运化的过程中产生湿气。脾胃最怕湿，孩子吃甜食吃多了首先就会影响到孩子的消化，导致孩子积食不爱吃饭，这也会直接影响到孩子的发育长个。

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远离油炸：油炸食物通常指的是路边一些油炸摊、超市的油炸零食等。这些食物没有什么营养，也会给孩子脾胃带来过量的负担。对于孩子来说，脾胃娇嫩，油炸食物会直接阻碍脾胃的运化能力，导致食物得不到运化，营养的吸收也会被限制，从而让孩子长得慢。

孩子还处于发育的阶段，身体各方面机能尚未健全，这就需要家长及时的呵护和调养，增强孩子脾胃的运化能力才能让孩子更健康地发育。

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1、调理脾胃，多喝一乳

调理孩子脾胃，家长可以给孩子喝寡糖乳清，先调理孩子肠胃菌群平衡，减轻孩子脾胃的负担。寡糖乳清是一种结合性多糖蛋白，能够促进孩子脾胃的运化能力，帮助孩子减轻积食，也让孩子能更好的发育。

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2、揉捏板门，增强脾胃

板门被喻为脾胃之本，孩子脾胃虚弱，容易积食都可以找板门来求救。平时家长可以经常给孩子揉一揉板门穴，增强孩子脾胃的发育。板门穴位于孩子手掌大鱼际，按摩方法有很多种，都能帮助孩子清理积食，强壮脾胃。

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