孩子不长个，营养不吸收？辅食这么做营养易吸收，增强脾胃长大个如果家长不知道这一点

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春季是孩子长个的“高峰期” ，家长也都希望自己的孩子能在这个时期充分长高。但是很多家长最近留言说，孩子从刚入春开始食欲就下降了，身体发育都需要营养啊，不吃饭孩子还怎么长个呢，并且孩子最近还老容易生病，免疫力特别差，这到底是为什么啊？

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很多家长搞不清楚，孩子怎么突然不爱吃饭，并且免疫力还差。其实这都是因为孩子脾胃不好，春季虽说是孩子长个的“高峰期” ，但也是很容易出现脾虚的情况。如果家长不知道这一点，那么不仅会让孩子错过长高的机会，还会阻碍孩子吸收营养，影响体质，让孩子免疫差，不长个。

宝宝的脾胃关系着孩子营养的运化和吸收，脾胃不好的话，就算给孩子补充再多营养，也吸收不了，从而导致宝宝又瘦又小。所以，家长想让孩子长高个，免疫好，就要给宝宝通理好脾胃，也应该及时发现孩子脾胃的异常。

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教你几招自查法，辨清孩子是否脾胃虚

自查类别一：面色

孩子脾胃异常，面色就会偏黄或者黯黄没有光泽。这是因为脾胃是气血生化之源，宝宝脾虚那么气血就无法生化。除了面色暗黄之外，同时还有没精神、嗜睡，看起来也病恹恹的。

自查类别二：舌苔

脾胃功能不好的宝宝，舌苔会出现明显的变化。有的孩子舌上少苔有片状脱落类似于地图舌；有的孩子舌苔厚腻发黄，这也是脾虚疳积的表现。

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自查类别三：口唇

脾胃虚弱的孩子嘴唇发白，没有血色，闲的非常干燥，也容易爆皮、裂口。另外孩子在睡觉的时候流口水，也会脾胃不足的表现，有的孩子还有口臭等问题。

自查类别四：小手

如果发现孩子小手不论什么季节都是冰凉的，或者小手特别容易出汗，总感觉湿湿的，多是脾胃虚弱造成的。

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辅食这么做，营养易吸收，增强脾胃长大个

今天和大家分享一个辅食，增强孩子脾胃运化，让营养也能更好的得到吸收，这样宝宝才能长得高免疫强。

【食材】：山药、米粉、肽菇末

【步骤】：1．将铁棍山药去皮洗净后切成块备用。

2．放入锅中蒸熟后，打碎（可以用勺子碾碎，也可以直接用搅拌机打成泥）。

3．取适量放入冲泡好的米粉中，搅拌均匀。

4．加入肽菇末就可以给孩子吃了。

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山药是一种性平入脾的食物，很多家长也知道，山药能促进孩子消化，增强孩子的脾胃。另外肽菇末是一种特殊膳食，能帮孩子增强脾胃的运化能力，促进营养的吸收，保证孩子发育期间营养的充足，让孩子免疫高，长大个。